sábado, 12 de outubro de 2013

MUSICOS - DORES, PATOLOGIAS E SINDROMES

A música é uma das formas pela qual expressamos e reproduzimos a intensidade dos sentimentos humanos. Desde há 50.000 anos que o ser humano o faz e, portanto é inerente á condição do ser.
É uma linguagem universal e não precisa de explicação e é a expressão da característica dos nossos sentimentos.

A música faz com que o indivíduo expresse suas ansiedades, tensões, desejos, alegrias e entra em contacto directo com as emoções e sentimentos internos que, muitas vezes, estão bloqueados.  

É também a expressão do potencial criativo do indivíduo, possibilita o despertar e o desenvolvimento, impulsionando transformações que levam à modificação de padrões cristalizados, resgatando a vida, a sociedade e a saúde.  
A música revoluciona e modifica padrões. Por isso é capaz de nos emocionar verdadeiramente.

Ser músico é uma das actividades do ser humano que mais exige, que a expressão interior se revele. Ser músico é ter uma constante busca pela expressão máxima de viver. Todos as áreas artísticas o são tambem.  

Por ser uma actividade exaustiva e sem hora para se revelar, muitas vezes os músicos sofrem de patologias variadas. As mais comuns têm a ver com a sua relação íntima com o instrumento que tocam.

Causas das Patologias comuns dos músicos

- Movimento repetitivo
- Má postura
- Treino de 6 ou mais horas
- Quando especializados num instrumento ou num tipo de instrumentos, normalmente há pouca variação entre outros instrumentos de outro tipo
- Movimentos repetitivos provocam aderências que mais tarde se transformam em calcificações de tendões e articulações

Sintomas

- Dores locais e reflexas
- Síndrome do túnel carpico, mialgias, imobilização do cotovelo, algias e dificuldade de movimentação do ombro e omoplata, dores na coluna cervical dorsal e lombar.

Opções terapeuticas

- Opção cirurgia (aumento das aderências, mais tempo sem tocar, possibilidade de correr mal 30 a 40%)
- Opção Shiatsu, Tuina, Acupunctura (outros)
          - Melhoras quase imediatas
- Em situações mais crónicas possibilidade de manter a profissão conjuntamente com o tratamento.
- Reeducação de posturas
- Ensinamento de exercícios que possibilitem uma boa saúde dos membros superiores e que os profissionais podem realizar em casa.

PREVENÇÂO
- Aquecimento das mãos e pulsos
- Alongamento dos Músculos flexores e extensores do braço
- Mobilização de articulações (dedos, pulso, cotovelo, ombro e pescoço)
­- Alongamento da musculatura
- Massagem
- Shiatsu e Tuina (massagens orientais)

A todos os meus amigos músicos
Continuem a emocionar-nos

Miguel Garcia
Terapeuta Medicina Tradicional (Shiatsu, Tuina, Acupunctura,...)

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