A música é uma das formas pela qual expressamos e reproduzimos a
intensidade dos sentimentos humanos. Desde há 50.000 anos que o ser
humano o faz e, portanto é inerente á condição do ser.
É uma linguagem universal e não precisa de explicação e é a expressão da
característica dos nossos sentimentos.
A música faz com que o indivíduo expresse suas ansiedades, tensões,
desejos, alegrias e entra em contacto directo com as emoções e sentimentos
internos que, muitas vezes, estão bloqueados.
É também a expressão do potencial criativo do indivíduo, possibilita o
despertar e o desenvolvimento, impulsionando transformações que levam à
modificação de padrões cristalizados, resgatando a vida, a sociedade e a saúde.
A música revoluciona e modifica padrões. Por isso é capaz de nos emocionar
verdadeiramente.
Ser músico é uma das actividades do ser humano que mais exige, que a
expressão interior se revele. Ser músico é ter uma constante busca pela
expressão máxima de viver. Todos as áreas artísticas o são tambem.
Por ser uma actividade exaustiva e sem hora para se revelar, muitas vezes
os músicos sofrem de patologias variadas. As mais comuns têm a ver
com a sua relação íntima com o instrumento que tocam.
Causas das Patologias
comuns dos músicos
- Movimento repetitivo
- Má postura
- Treino de 6 ou mais horas
- Quando especializados num instrumento ou num tipo de instrumentos,
normalmente há pouca variação entre outros instrumentos de outro tipo
- Movimentos repetitivos provocam aderências que mais tarde se transformam
em calcificações de tendões e articulações
Sintomas
- Dores locais e reflexas
- Síndrome do túnel carpico, mialgias, imobilização do cotovelo, algias e
dificuldade de movimentação do ombro e omoplata, dores na coluna cervical
dorsal e lombar.
Opções terapeuticas
- Opção cirurgia (aumento das aderências, mais tempo sem tocar,
possibilidade de correr mal 30 a 40%)
- Opção Shiatsu, Tuina, Acupunctura (outros)
- Melhoras
quase imediatas
- Em situações mais crónicas possibilidade de manter a profissão conjuntamente
com o tratamento.
- Reeducação de posturas
- Ensinamento de exercícios que possibilitem uma boa saúde dos membros
superiores e que os profissionais podem realizar em casa.
PREVENÇÂO
- Aquecimento das mãos e pulsos
- Alongamento dos Músculos flexores e extensores do braço
- Mobilização de articulações (dedos, pulso, cotovelo, ombro e pescoço)
- Alongamento da musculatura
- Massagem
- Shiatsu e Tuina (massagens orientais)
A todos os meus amigos músicos
Continuem a emocionar-nos
Miguel Garcia
Terapeuta Medicina Tradicional (Shiatsu, Tuina, Acupunctura,...)